Puur Lifestyle (20 of 90).jpg

YIN YOGA 

Een dynamische yogavorm gebaseerd op de Ashtanga, waarbij gewerkt wordt met een wisselende serie van houdingen, die op de ademhaling

worden uitgevoerd. Gericht op spier-versterking en -stretch.

Een rustige statische yogavorm

waarbij houdingen gedurende een langere tijd worden aangehouden

voor meer flexibiliteit van het

bindweefsel en innerlijke rust

te creëren.

VINYASA YOGA